Les progredientes
|
Année inconnue
Ed. Hachette ISBN : non-communiqué Prix : non-communiqué |
101 REFLEXIONS A PROPOS DES PEURS ET PHOBIES
Auteurs : Bay-Garnaud et Faubet |
|
1979 |
Cet instrument permet à l'individu d'analyser son comportement et de travailler à le modifier. Il vise à faire disparaître les difficultés de communication et d'affirmation de soi. C'est un guide qui met en place un processus de changement en communication et en affirmation de soi. La première partie dégage les principes de base empruntés à la psychologie et inclut des exercices. La deuxième partie contient des applications et des exercices appropriés. Importante bibliographie, partiellement annotée, présentée autour de sept rubriques. |
|
1992 |
S'AFFIRMER : SAVOIR PRENDRE SA PLACE Destiné à un large public, cet ouvrage se veut un guide pratique à l'apprentissage de l'affirmation de soi, tout en évitant de tomber dans le piège de l'agressivité. |
|
1996 |
Vous avez quinze ans, trente ans, soixante ans, qu'importe ! Vous souffrez d'un mal paralysant qui vous obsède, de cette timidité qui jette un voile opaque sur le monde
qui vous entoure, projetant ses peurs, ses angoisses sur chaque être rencontré, chaque action à réaliser ; et votre plus cher désir est de la vaincre ! Le but de cet ouvrage
est de vous proposer l'application de lois simples grâce auxquelles chacun peut retrouver l'assurance, la confiance en soi, l'aisance lui permettant d'agir avec plus de
justesse et de naturel et donc de mieux réussir sa vie. Le programme en six semaines qui vous est proposé ne se limite pas à la seule tentative d'éclairer un simple problème
psychologique : c'est avant tout une méthode de mieux vire, au sens large, holistique. Acquisition d'une bonne santé physique et psychique, développement de la volonté et de
la maîtrise de soi, élargissement de la conscience : ce livre vous donne les exercices et les conseils pratiques qui vous y aideront. Acceptez donc de considérer l'auteur
comme une amie et, à deux, engagez-vous d'un pas ferme et le coeur léger sur le chemin menant à la confiance en soi. Alors, si vous le voulez bien, en route ! |
|
1997 |
Qui n'a jamais été confronté aux peurs (les siennes ou celle de ses enfants) des araignées, de l'orage, ou de la CHOSE derrière la porte ? S. Garber, psychologue et
directeur de l'institut comportemental d'Atlanta, M. Garber et R. Spitzman, spécialistes des questions d'éducation, nous proposent un livre méthodique, extrêmement bien
documenté et par là très utile pour aider nos enfants à ne plus avoir peur, ou du moins à affronter intelligemment les paniques de toutes sortes. |
|
1997 |
LES PHOBIES SOCIALES
Auteurs : D. Servand et P.-J. Parker |
|
|
PHOBIES INTROSPECTIVES ET PHOBIES DES MALADIES
Auteurs : H. Orlemans et O. Van Den Bergh |
|
1998 |
L'inquiétude tue ! Certes de nombreux philosophes ont promu l'inquiétude, voire l'angoisse, comme sources de mise en éveil de l'esprit face aux énigmes du monde et de
l'homme. Grâce à l'inquiétude, nous ne stationnons pas dans la vie en pourceaux satisfaits, mais nous quêtons la vérité en héritiers de Socrate. Mais, lorsqu'elle n'est pas
diagnostiquée, soignée et canalisée, l'inquiétude tue des millions de personnes atteintes de troubles de la circulation sanguine, du système nerveux, des glandes... |
|
1998 |
LA TIMIDITE Les différentes formes de timidité, les mécanismes de l'anxiété sociale, les outils de changement, les idées reçues. |
|
1998 |
PAS DE PANIQUE - Guide à l'usage des angoissé, phobiques et peureux Les mécanismes de la peur et des phobies; comprendre et guérir; auto-traitement. |
|
1998 |
PEURS, ANGOISSES ET PHOBIES Beaucoup de personnes souffrent de peurs, d'angoisses, de crises de panique, de phobies, d'obsessions. La persistance ou la disparition de ces réactions dépendent de plusieurs facteurs, tels que des modes d'action, la façon d'interpréter des situations et des sensations corporelles, la capacité de réguler des processus physiologiques. Chacun peut apprendre à mieux gérer ces facteurs et à réduire ainsi ses anxiétés. |
|
1998 |
PHOBIES ET OBSESSIONS Description des différents troubles phobiques: phobies spécifiques, phobies sociales, agoraphobie, trouble panique, trouble obsessionnel-compulsif. Aspect clinique et thérapeutique. |
|
1999 Ed. Bernet-Danilo ISBN : 2912663253 Prix : 5,50 € |
LA COLERE
Auteur : Van Rillaer |
|
1999 |
La pression scolaire accrue et l'avenir social incertain contribuent pour une large part à l'augmentation sensible chez l'enfant et l'adolescent de cette forme d'anxiété
sociale que constitue la timidité. |
|
1999 |
Qui ne s'est jamais fait dévaloriser, culpabiliser par un proche, qu'il soit parent, conjoint, connaissance, collègue de travail ou chef d'entreprise ? Croiser le chemin
d'un manipulateur peut avoir des effets dévastateurs. Il s'acharne à semer le doute, nous faire vivre un enfer, nous poussant à la démission, la dépression, voire le
suicide. |
|
1999 |
LES PHOBIES Portrait de famille des différents troubles phobiques: peurs et phobies, phobies spécifiques, trouble panique avec agoraphobie, phobies sociales. Aspects clinique et thérapeutique. |
|
1999 |
MANIES, PEURS ET IDEES FIXES
Auteur : F. Lamagnère |
|
2000 |
Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou une réunion de travail ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou un collègue abusif ? Comment sortir
satisfait d'une négociation avec son patron ? Comment répondre aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ? Un guide clair et complet pour, enfin, trouver
sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ou regain d'agressivité ! |
|
2000 |
Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse. |
|
2000 |
Phobies, obsessions... ces peurs irrationnelles peuvent empoisonner la vie de ceux et de celles qui en souffrent. Comment identifier une phobie (peur de la relation
sexuelle, peur des araignées ou des serpents, peur de la maladie, ou simplement peur de sortir de chez soi...), comment l'évaluer et enfin comment y faire face ? Ce livre
répond à ces questions. Si les médicaments sont encore prescrits pour les cas les plus aigus, aujourd'hui la thérapie comportementale, constituée d'étapes graduelles, apporte
des solutions véritables qui peuvent être libératrices pour ceux qui souffrent de ces peurs infondées. Après un tour d'horizon des phobies les plus courantes, comme des plus
rares, l'auteur propose au lecteur un test d'évalution personnelle et lui indique : - comment surmonter l'agoraphobie - comment oser s'affirmer et affronter la société -
comment vaincre angoisses et inhibitions sexuelles - comment se fixer des objectifs et comment les atteindre La phobie n'est pas une fatalité. Cet ouvrage aidera ceux qui en
souffrent à affronter et à vaincre leur peur. |
|
2000 |
SURMONTEZ VOS PEURS, VAINCRE LE TROUBLE PANIQUE ET L'AGORAPHOBIE
Auteur : Jean-Luc Emery |
|
2001 |
L'anxiété est stimulante jusqu'à un certain point. Au-delà, elle se transforme en phobie paralysante allant jusqu'à la panique et au repli total sur soi. Pour retrouver vos performances et ne plus subir de troubles anxieux, il est indispensable de faire appel à un spécialiste. L'auteur de ce guide, hypnothérapeute et psychothérapeute, en est une. Elle vous propose un ensemble d'outils pour mieux gérer cette délicate situation. Apprenez pour commencer à définir la nature de votre anxiété : est-ce une phobie simple ou sociale ? Une agoraphobie ou une anxiété généralisée ? Quelles en sont les causes : facteurs physiques, conflit intérieur, petite enfance ? En déterminant votre problème, vous détenez déjà la moitié de la solution. Quelques exercices simples de visualisation, illustrés par des schémas, de relaxation et d'auto-hypnose (et d'autres techniques par la suite), vous aideront à vous débarrasser de votre anxiété paralysante. Mais encore faut-il le vouloir vraiment : le troisième chapitre vous permet de tester votre détermination. N'attendez pas de ce livre de grandes théories ni un programme complet pour quitter vos vieux démons : il s'agit surtout de prendre conscience de votre état et de vous initier à quelques méthodes pour améliorer votre quotidien. Un petit guide de bonheur ou de mieux-être, destiné en réalité à chacun de nous ! |
|
2001
Ed. Stanké ISBN : 2760406202 Prix : 12 € |
L'ouvrage est un guide concret et pratique, indispensable à tous ceux qui aspirent à gérer eux-mêmes leur vie, un outil de guérison qui s'ajoute ou non à la
psychothérapie. "La Peur d'avoir peur" est un outil de référence pour les professionnels de la santé lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique. |
|
2001 |
L'ESTIME DE SOI
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi... Autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. |
|
2001 |
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire écouter et respecter dans toutes les
circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres. |
|
2002 |
Vous êtes du genre à ne pas fermer l'oeil de la nuit au moindre petit problème ? Vous avez le trac dès que plus de deux personnes vous écoutent ou vous observent ? Vous ne
pouvez pas prendre l'avion, le métro, l'ascenseur ? Vous ne supportez pas les chiens, les pigeons, les insectes ? Vous étouffez dès que vous êtes coincé(e) à la caisse d'un
grand magasin ou dans un embouteillage ? Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ? À moins que ce ne soit celle du rangement ? |